
Уютный вечерЗавтраки
Тосты с яйцом и салатом с яблочным уксусом
- 30 мин
- 1 порция
- 1092 ккал
1092ккал
66белки, г
56жиры, г
78углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г
- Яйца куриные4 шт.
- Лук репчатый50 г
- Огурцы100 г
- Листья салата50 г
- Яблочный уксус15 мл
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поджарьте 200 г ржаного хлеба на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Отварите 4 яйца в кипящей воде в течение 8 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука и 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте нарезанные овощи с 50 г листьев салата, добавьте 15 мл яблочного уксуса, 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Положите по одному яйцу на каждый кусок поджаренного хлеба, сверху добавьте Салат.





