
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с рикоттой, авокадо и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 1051 ккал
1051ккал
36белки, г
51жиры, г
114углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта200 г
- Рикотта150 г
- Авокадо100 г
- Красный лук50 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на толстые ломтики и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо на тонкие ломтики и 50 г красного лука на полукольца.
-
Шаг 3
На каждый обжаренный ломтик чиабатты намажьте 150 г рикотты, сверху выложите ломтики авокадо и полукольца красного лука.
-
Шаг 4
Полейте тосты 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте тосты горячими, наслаждаясь их кремовой текстурой и свежестью.





