
Эстетика и свиданияЗавтраки
Тосты с куриным филе и Табаско
- 30 мин
- 1 порция
- 527 ккал
527ккал
71белки, г
26жиры, г
3углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Хлеб ржаной4 кусочка
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Табаско10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных.
-
Шаг 3
Добавьте 10 мл Табаско, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Поджарьте 4 кусочка ржаного хлеба на сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 5
Выложите обжаренное куриное филе на поджаренный хлеб и подавайте горячими.





