Быстро и простоЗавтраки

Тосты с красным луком и авокадо на ржаном хлебе

Name: Тосты с красным луком и авокадо на ржаном хлебе
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Хлеб ржаной — 200 г; Авокадо — 150 г; Красный лук — 50 г; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
680 ккал

680ккал

17белки, г

35жиры, г

84углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной200 г
Авокадо150 г
Красный лук50 г
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на толстые ломтики.
Шаг 2
Обжарьте ломтики хлеба на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 50 г красного лука тонкими кольцами.
Шаг 4
Разомните 150 г авокадо до кремообразной консистенции, добавьте 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
На обжаренные ломтики хлеба выложите крем из авокадо, сверху разместите кольца красного лука.