Быстро и простоЗавтраки

Тосты с хумусом и кедровыми орехами

Name: Тосты с хумусом и кедровыми орехами
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Хлеб ржаной — 200 г; Кедровые орехи — 50 г; Авокадо — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
961 ккал

961ккал

23белки, г

67жиры, г

82углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной200 г
Кедровые орехи50 г
Авокадо100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Хумус

Шаг 1
Возьмите 100 г авокадо и 1 зубчик чеснока, измельчите в блендере.
Шаг 2
Добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.