Быстро и простоЗавтраки

Тосты с бурым рисом и свежими огурцами

Name: Тосты с бурым рисом и свежими огурцами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Хлеб ржаной — 4 ломтика; Рис бурый — 150 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
610 ккал

610ккал

12белки, г

13жиры, г

112углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной4 ломтика
Рис бурый150 г
Огурцы100 г
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Сварите 150 г бурого риса в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 100 г свежих огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 3
Поджарьте 4 ломтика ржаного хлеба на плите до золотистой корочки.
Шаг 4
На каждый тост выложите порцию бурого риса, сверху добавьте ломтики огурца.
Шаг 5
Полейте тосты 10 мл оливкового масла и посыпьте солью и черным перцем по вкусу.