
Эстетика и свиданияЗавтраки
Тосты с баклажанами и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 625 ккал
625ккал
12белки, г
33жиры, г
69углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Багет1 шт
- Баклажаны200 г
- Красный лук100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 багет на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г баклажанов кружочками и посолите их, оставьте на 10 минут.
-
Шаг 3
Обжарьте баклажаны на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г красного лука тонкими кольцами.
-
Шаг 5
Подрумяньте ломтики багета в духовке при 200°C до хрустящей корочки.
-
Шаг 6
На каждый тост выложите обжаренные баклажаны и кольца красного лука, посыпьте черным перцем и свежим базиликом.





