
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с авокадо и помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 870 ккал
870ккал
21белки, г
39жиры, г
114углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта200 г
- Авокадо150 г
- Помидоры100 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на толстые ломтики и поджарьте их на гриле до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Разомните 150 г авокадо до состояния крема, добавьте 5 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров кубиками и добавьте к авокадо.
-
Шаг 4
На поджаренные тосты выложите крем из авокадо с помидорами, посыпьте свежими листьями базилика.





