Эстетика и свиданияЗавтраки
Тосты с авокадо и мандариновым пюре
- 30 мин
- 1 порция
- 781 ккал
781ккал
18белки, г
40жиры, г
97углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г
- Авокадо150 г
- Мандарин2 шт.
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Мандариновое пюре
-
Шаг 1
Очистите 2 мандарина и удалите косточки.
-
Шаг 2
Измельчите мандарины в блендере до получения однородного пюре.
Тосты с авокадо и мандариновым пюре
-
Шаг 1
Поджарьте 200 г ржаного хлеба на плите до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Разомните 150 г авокадо с добавлением 15 мл оливкового масла, соли и черного перца.
-
Шаг 3
Нанесите Мандариновое пюре на поджаренный хлеб, затем добавьте сверху размятое авокадо.
