
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с авокадо и курагой
- 30 мин
- 1 порция
- 357 ккал
357ккал
5белки, г
25жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной4 кусочка
- Авокадо1 шт.
- Курага50 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поджарьте 4 кусочка ржаного хлеба до золотистой корочки на сковороде.
-
Шаг 2
Разомните 1 спелое авокадо до кремообразной текстуры, добавьте 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г кураги мелкими кусочками.
-
Шаг 4
Нанесите авокадо на поджаренный хлеб и посыпьте кусочками кураги.
-
Шаг 5
Подавайте тосты горячими, украсив сверху дополнительными каплями оливкового масла.





