Эстетика и свиданияЗавтраки

Тост с рукколой и оливками

Name: Тост с рукколой и оливками
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Чиабатта — 2 кусочка; Руккола — 50 г; Оливки — 30 г; Оливковое масло — 15 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
191 ккал

191ккал

2белки, г

20жиры, г

2углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Чиабатта2 кусочка
Руккола50 г
Оливки30 г
Оливковое масло15 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 2 кусочка чиабатты пополам и поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
Натрите поджаренные кусочки чиабатты 1 зубчиком чеснока.
Шаг 3
Смешайте 50 г рукколы и 30 г оливок, добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 4
Выложите смесь рукколы и оливок на поджаренные кусочки чиабатты.
Шаг 5
Подавайте тосты горячими, наслаждаясь их свежестью и ароматом.