Быстро и простоЗавтраки

Тост с рукколой и кукурузой

Name: Тост с рукколой и кукурузой
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Чиабатта — 2 кусочка; Руккола — 50 г; Кукуруза (початок) — 100 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
233 ккал

233ккал

5белки, г

17жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Чиабатта2 кусочка
Руккола50 г
Кукуруза (початок)100 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте плиту до средней температуры.
Шаг 2
Обжарьте 2 кусочка Чиабатты до золотистой корочки с обеих сторон.
Шаг 3
Отделите 100 г кукурузы от початка и слегка обжарьте на сковороде с 15 мл Оливкового масла, добавив соль и черный перец.
Шаг 4
На каждый тост выложите 25 г Рукколы и равномерно распределите обжаренную кукурузу.
Шаг 5
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и хрустящей текстурой.