
Быстро и простоЗавтраки
Тост с кукурузой, авокадо и фетой
- 30 мин
- 1 порция
- 1216 ккал
1216ккал
36белки, г
59жиры, г
144углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Багет200 г
- Кукуруза (початок)150 г
- Авокадо1 шт.
- Сыр Фета100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г багета на толстые ломтики.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики багета на гриле до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Очистите 1 авокадо и нарежьте его на тонкие ломтики.
-
Шаг 4
Отварите 150 г кукурузы до мягкости и охладите.
-
Шаг 5
На каждый ломтик багета выложите слой кукурузы, затем ломтики авокадо и крошки Сыр Фета.
-
Шаг 6
Полейте тосты 15 мл оливкового масла и посыпьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячими.





