Подобрать рецепт
Тортилья с кальмарами и перцем

Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)

Тортилья с кальмарами и перцем

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 1206 ккал
1206ккал
73белки, г
50жиры, г
106углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г перца болгарского мелкими кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Очистите и нарежьте 300 г кальмаров кольцами.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте перец и кальмары, обжаривайте еще 5-7 минут до готовности кальмаров.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    На тортилью выложите начинку из кальмаров и перца, заверните ее.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Обжарьте завернутую тортилью на сковороде с обеих сторон до золотистой корочки.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Подавайте горячую тортилью, нарезанную на порционные куски.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)Кухня: ЯпонскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты