
Быстро и простоЗавтраки
Тортилья с индейкой и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 941 ккал
941ккал
65белки, г
27жиры, г
99углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)200 г
- Перец болгарский100 г
- Тортилья2 шт.
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г индейки мелкими кубиками и 100 г перца болгарского тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и мелко порежьте 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 10 мл оливкового масла обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте индейку и перец, обжаривайте до готовности индейки, около 10 минут.
-
Шаг 5
Разогрейте тортильи на сковороде, затем выложите начинку из индейки и перца.
-
Шаг 6
Сложите тортильи пополам и подавайте горячими.





