
Быстро и простоСупы
Томатный суп с кукурузой и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 622 ккал
622ккал
13белки, г
34жиры, г
75углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Кукуруза (початок)200 г
- Перец болгарский150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и перец, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 500 г нарезанных помидоров и 200 г кукурузы, перемешайте.
-
Шаг 5
Влейте 1 л бульона, добавьте 2 зубчика чеснока, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, при желании посыпьте свежей зеленью.





