
Эстетика и свиданияСупы
Томатный суп с красным луком и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 510 ккал
510ккал
14белки, г
36жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Красный лук100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г красного лука мелкими кубиками и 3 зубчика чеснока тонкими пластинками.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне, добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г нарезанных помидоров и 500 мл бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 4
Уменьшите огонь и варите 15 минут, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Снимите с огня и при помощи блендера пюрируйте суп до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив по желанию свежими травами.





