Быстро и простоГорячие блюда

Тофу в сладком соусе с ананасом и перцем

Name: Тофу в сладком соусе с ананасом и перцем
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Тофу — 300 г; Перец болгарский — 150 г; Ананас консерв. — 200 г; Соевый соус — 30 мл; Сахар — 20 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
664 ккал

664ккал

29белки, г

35жиры, г

66углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г тофу кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского полосками.
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
Шаг 4
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте тофу до золотистой корочки.
Шаг 5
Добавьте нарезанный перец и чеснок, обжаривайте 5 минут.
Шаг 6
Добавьте 200 г ананаса и 30 мл соевого соуса, 20 г сахара, перемешайте и тушите 5 минут.
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.