Тофу с жареными грибами и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г тофу кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г шампиньонов и 100 г брокколи на небольшие кусочки.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанные шампиньоны и брокколи, обжаривайте до мягкости, приправьте солью и черным перцем.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте нарезанный тофу на сковороду, обжаривайте до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с осьминогом и жареными грибами45 мин772 ккал Теплый салат с горбушей и брокколи30 мин587 ккал Боул с бараниной, рисом басмати и овощами на пару60 мин1356 ккал Багет с овощами на гриле и моцареллой30 мин965 ккал Мини-закуски с ржаным хлебом и брокколи30 мин516 ккал Горячий суп из брокколи и голубики с чесноком40 мин388 ккал