Подобрать рецепт
Мини-закуски с ржаным хлебом и брокколи

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с ржаным хлебом и брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 516 ккал
516ккал
17белки, г
18жиры, г
77углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 200 г ржаного хлеба на небольшие квадраты.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите 150 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Обжарьте 2 зубчика чеснока на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте брокколи к чесноку, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте еще 2 минуты.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    На каждый кусочек ржаного хлеба выложите смесь брокколи с чесноком.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте закуски горячими.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты