Тофу с запечённой тыквой и семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г тыквы кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Смешайте нарезанную тыкву с 20 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока, солью и черным перцем.

3. 

   Шаг 3

   Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 25 минут до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 200 г тофу кубиками и обжарьте на сковороде с небольшим количеством оливкового масла до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте обжаренный тофу с запеченной тыквой, посыпав сверху 30 г семян чиа.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тыква с черным перцем и куриными сердечками50 мин787 ккал Запеченные куриные голени с семенами льна и тыквой60 мин1569 ккал Суп-пюре из тыквы с миндалем и чесноком45 мин724 ккал Рагу из курицы с миндалем и тыквой60 мин997 ккал Тунец с запеченной тыквой45 мин451 ккал Форель с тыквенным пюре и жареными грибами60 мин1410 ккал