
Быстро и простоГорячие блюда
Тофу с кукурузой и перцами в сладком соусе
- 30 мин
- 1 порция
- 666 ккал
666ккал
33белки, г
36жиры, г
62углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тофу300 г
- Кукуруза (початок)150 г
- Перец болгарский200 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Сахар15 г
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тофу кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г перца болгарского полосками и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте тофу до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте к тофу нарезанный перец и кукурузу, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл соевого соуса и 15 г сахара, тщательно перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





