
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Тофу с картофельными чипсами и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 851 ккал
851ккал
28белки, г
58жиры, г
63углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тофу250 г
- Картофель300 г
- Авокадо1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Разогрейте духовку до 200°C. Выложите картофельные кружочки на противень, сбрызните 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите, затем запекайте до золотистой корочки, около 20 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 250 г тофу кубиками и обжарьте на сковороде с оставшимся оливковым маслом до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Нарежьте 1 авокадо на дольки.
-
Шаг 5
Подавайте горячие картофельные чипсы, сверху выкладывая обжаренный тофу и дольки авокадо.





