
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Тофу с хрустящим дайконом и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 506 ккал
506ккал
24белки, г
39жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тофу200 г
- Дайкон150 г
- Кунжут30 г
- Соевый соус20 мл
- Оливковое масло15 мл
- Чеснок1 зубчик
- Имбирь10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тофу кубиками размером 2 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г дайкона тонкими полосками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте тофу до золотистой корочки, примерно 5-7 минут.
-
Шаг 4
Добавьте к тофу 1 зубчик чеснока, нарезанный мелко, и 10 г натертого имбиря, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный дайкон и 20 мл соевого соуса, готовьте еще 5 минут, пока дайкон не станет мягким.
-
Шаг 6
Посыпьте блюдо 30 г кунжута и тщательно перемешайте перед подачей.





