Тофу с апельсином и корицей в смузи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 150 г тофу кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Очистите и нарежьте 1 апельсин на дольки.

3. 

   Шаг 3

   Поместите тофу, дольки апельсина, 200 мл молока, 10 г меда и 5 г корицы в блендер.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте до получения однородной текстуры.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху щепоткой корицы.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Корица и персиковый смузи10 мин404 ккал Милкшейк с апельсином и изюмом10 мин569 ккал Милкшейк с апельсиновым вкусом и морковью10 мин339 ккал Тыквенный смузи с изюмом15 мин381 ккал Тофу-коктейль с вишней и медом15 мин368 ккал Творожный смузи с персиком и корицей10 мин442 ккал