Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Тофу-плато с вялеными томатами и оливками

Name: Тофу-плато с вялеными томатами и оливками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Тофу — 300 г; Вяленые томаты — 100 г; Оливки — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Базилик зеленый — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
832 ккал

832ккал

39белки, г

55жиры, г

64углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тофу300 г
Вяленые томаты100 г
Оливки50 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Базилик зеленый10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г тофу кубиками размером 2 см.
Шаг 2
Обжарьте тофу на разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 100 г вяленых томатов и 50 г оливок, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Шаг 4
Посыпьте блюдо мелко нарезанным 10 г базилика, солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматами и текстурами.