
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с запеченными кабачками и куриным филе в сливках
- 40 мин
- 1 порция
- 787 ккал
787ккал
76белки, г
47жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Кабачки200 г
- Сливки (10-20%)100 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г кабачков кружочками и выложите на противень, сбрызните 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
-
Шаг 2
Запекайте кабачки в духовке при 200°C в течение 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками, обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 100 мл сливок к куриному филе, перемешайте и готовьте на среднем огне 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте запеченные кабачки с куриным филе в сливках и добавьте 50 г рукколы.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, украсив сверху свежими листьями рукколы.





