Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Теплый салат с тыквой, беконом и шпинатом

Name: Теплый салат с тыквой, беконом и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Тыква — 300 г; Бекон — 150 г; Шпинат — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
951 ккал

951ккал

27белки, г

84жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква300 г
Бекон150 г
Шпинат100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Обжарьте 150 г бекона на сковороде до хрустящей корочки.
Шаг 3
Добавьте нарезанную тыкву к бекону и готовьте на среднем огне до мягкости, около 10 минут.
Шаг 4
Добавьте 50 г нарезанного лука и жарьте еще 5 минут.
Шаг 5
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
Шаг 6
Полейте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
Шаг 7
Подавайте теплый салат на стол.