
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с спаржей, куриными сердечками и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 787 ккал
787ккал
52белки, г
61жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа200 г
- Куриные сердечки300 г
- Чеснок5 зубчиков
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 200 г спаржи на кусочки длиной 5 см.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и добавьте 300 г куриных сердечек, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную спаржу и 5 зубчиков чеснока, обжаренных и мелко нарезанных, продолжайте готовить еще 5 минут.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат, аккуратно выкладывая его на тарелку.





