
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с сосисками и тыквой
- 40 мин
- 1 порция
- 920 ккал
920ккал
28белки, г
79жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сосиски200 г
- Тыква300 г
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками и 100 г лука репчатого мелкими кусочками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г нарезанных сосисок и обжаривайте до румяной корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную тыкву, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до мягкости тыквы.
-
Шаг 5
Подавайте теплую смесь на подушке из 50 г рукколы.





