Теплый салат с шпротами, цветной капустой и чесноком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 3 зубчика чеснока, нарезанных мелко, до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренную цветную капусту к чесноку и аккуратно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 150 г шпротов, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте теплый салат, посыпав свежим укропом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Шпроты с цветной капустой и грибным соусом30 мин1106 ккал Шпроты с жареным баклажаном и зеленью30 мин1082 ккал Теплый салат с вишней и цветной капустой30 мин435 ккал Пшено с запечённой курицей и цветной капустой60 мин1374 ккал Салат с бурым рисом, цветной капустой и орехами30 мин1156 ккал Салат из свежих огурцов и помидоров с фетой и молочным соусом20 мин551 ккал