
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с семгой и перцем чили
- 30 мин
- 1 порция
- 936 ккал
936ккал
46белки, г
72жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось200 г
- Острый перец1 шт.
- Помидоры черри150 г
- Авокадо1 шт.
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г семги на кусочки и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 острый перец и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Разрежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 4
Добавьте к семге нарезанные острый перец, лук и 150 г помидоров черри, разрезанных пополам.
-
Шаг 5
Приправьте салат солью и черным перцем по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, украсив его кусочками авокадо.





