
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с прошутто и брюссельской капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 736 ккал
736ккал
52белки, г
50жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Прошутто / Хамон150 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г брюссельской капусты и нарежьте пополам.
-
Шаг 2
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте брюссельскую капусту на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 4
На тарелке выложите обжаренную брюссельскую капусту, сверху добавьте 150 г нарезанного прошутто.





