
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с пекинской капустой и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 374 ккал
374ккал
7белки, г
31жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пекинская капуста200 г
- Цветная капуста150 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г пекинской капусты и 150 г цветной капусты на крупные куски.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат горячим, украсив свежими травами по желанию.





