
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с макаронами, индейкой и брокколи
- 40 мин
- 1 порция
- 1289 ккал
1289ккал
84белки, г
37жиры, г
154углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны200 г
- Индейка (филе)250 г
- Брокколи150 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г макарон в подсоленной воде до состояния аль денте, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 250 г индейки на кубики и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г брокколи, разделенной на соцветия, и 2 зубчика нарезанного чеснока к индейке, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Смешайте макароны с индейкой и брокколи, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь его ароматами и текстурами.





