Уютный вечерГорячие блюда

Теплый салат с курицей и овощами

Name: Теплый салат с курицей и овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Перец болгарский — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
708 ккал

708ккал

75белки, г

36жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Перец болгарский150 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на плите до золотистой корочки при температуре 180°C.
Шаг 3
Нарежьте 150 г болгарского перца, 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кружочками.
Шаг 4
Нарежьте 50 г репчатого лука полукольцами и добавьте к овощам.
Шаг 5
Смешайте обжаренное куриное филе с овощами, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте теплый салат, посыпав свежим укропом.