Теплый салат с курицей, цветной капустой и устричным соусом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г цветной капусты на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 2 зубчика чеснока, обжаривайте до появления аромата.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте цветную капусту и готовьте еще 5 минут, пока она не станет мягкой.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте 30 мл устричного соуса, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

7. 

   Шаг 7

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

8. 

   Шаг 8

   Подавайте теплый салат, посыпав 30 г нарезанного зеленого лука сверху.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица с кокосовым маслом и цветной капустой40 мин709 ккал Куриный крем-суп с цветной капустой и сыром40 мин1153 ккал Боул с куриным филе и спаржей на чиабатте30 мин696 ккал Боул с мандарином, курицей и овощами30 мин475 ккал Боул с дрожжевыми булочками и цветной капустой40 мин2067 ккал Боул с куриными сердечками, цветной капустой и киноа40 мин1356 ккал