
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с картофелем и брокколи с чили
- 30 мин
- 1 порция
- 577 ккал
577ккал
12белки, г
32жиры, г
65углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Брокколи200 г
- Острый перец20 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля кубиками.
-
Шаг 2
Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Отделите 200 г брокколи на соцветия и добавьте к картофелю за 5 минут до окончания варки.
-
Шаг 4
Слейте воду и дайте остыть картофелю и брокколи.
-
Шаг 5
Нарежьте 20 г острого перца мелкими кусочками.
-
Шаг 6
В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте картофель, брокколи и острый перец, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте теплым.





