
Быстро и простоГорячие блюда
Теплый салат с каперсами и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 265 ккал
265ккал
6белки, г
21жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль200 г
- Каперсы30 г
- Помидоры черри150 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, около 5-7 минут.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока, нарезанный мелко, до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную стручковую фасоль и 30 г каперсов, обжаривайте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г разрезанных пополам помидоров черри, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат, украсив его каперсами.





