
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с фасолью и куриными бедрами с рыбным соусом
- 40 мин
- 1 порция
- 1199 ккал
1199ккал
72белки, г
91жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро400 г
- Стручковая фасоль200 г
- Помидоры черри150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Рыбный соус20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г куриных бедер на крупные куски.
-
Шаг 2
Обжарьте куриные бедра на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г стручковой фасоли и 2 зубчика чеснока, жарьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г помидоров черри, разрезанных пополам, и 20 мл рыбного соуса, перемешайте и готовьте еще 3 минуты.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





