Теплый салат с цветной капустой, шпинатом и куриным бедром

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 250 г куриного бедра на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное бедро на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 300 г цветной капусты, нарезанной на мелкие соцветия, и обжаривайте до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   В конце добавьте 150 г шпината, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты до увядания шпината.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Крем-суп из цветной капусты и шпината с творогом30 мин556 ккал Теплый салат с говядиной, цветной капустой и сливками40 мин929 ккал Салат с творогом, цветной капустой и чесноком20 мин594 ккал Творожный боул с цветной капустой и грецкими орехами30 мин779 ккал Салат с брокколи, цветной капустой и молочной заправкой30 мин216 ккал Салат с редисом, шпинатом и молочной заправкой30 мин269 ккал