
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с творогом, цветной капустой и чесноком
- 20 мин
- 1 порция
- 594 ккал
594ккал
40белки, г
41жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Творог (обычный)200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к 200 г творога, перемешайте до однородной массы.
-
Шаг 3
Слейте воду с цветной капусты и дайте остыть, затем добавьте к творогу.
-
Шаг 4
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте, посыпав сверху 20 г мелко нарезанного укропа.





