
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с цуккини и томатной пастой
- 30 мин
- 1 порция
- 291 ккал
291ккал
5белки, г
21жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цукини200 г
- Помидоры150 г
- Лук репчатый50 г
- Томатная паста30 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г цукини тонкими полукружьями.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г нарезанного цукини и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 30 г томатной пасты и 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, перемешайте.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Подавайте теплый салат, украсив свежими помидорами, нарезанными кубиками.





