
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с черносливом и куриным бедром
- 40 мин
- 1 порция
- 1189 ккал
1189ккал
54белки, г
76жиры, г
69углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Чернослив100 г
- Лук репчатый50 г
- Морковь100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного бедра на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриные кусочки до золотистой корочки при температуре 180°C.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и морковь к курице, обжаривайте до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г чернослива, нарезанного на кусочки, и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





