Теплый салат с брокколи и куриным филе с кетчупом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками нарезанного чеснока до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте обжаренное куриное филе с брокколи, добавьте 50 г кетчупа, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте теплый салат сразу же.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с цветной капустой и брокколи с лимонным соусом30 мин442 ккал Боул с тыквой, рисом и куриным филе40 мин1078 ккал Боул с тыквой, киноа и брокколи40 мин827 ккал Суп из брокколи с кинзой и чесноком30 мин293 ккал Запеченная цветная капуста с брокколи и рикоттой45 мин851 ккал Лаваш с куриным филе, грибами и сыром40 мин1707 ккал