
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с брокколи и красной икрой
- 30 мин
- 1 порция
- 496 ккал
496ккал
24белки, г
38жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Икра красная50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную брокколи в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Подавайте теплый салат, добавив сверху 50 г Икра красная.





