
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с арбузом и куриными сердечками
- 30 мин
- 1 порция
- 844 ккал
844ккал
51белки, г
62жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Арбуз200 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 300 г куриных сердечек на разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г арбуза кубиками и 100 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренные куриные сердечки, арбуз, огурцы и лук в глубокой миске.
-
Шаг 5
Приправьте салат солью и черным перцем по вкусу, добавьте 50 г рукколы и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат сразу же.





