
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат из свеклы с курицей и красным луком
- 40 мин
- 1 порция
- 668 ккал
668ккал
53белки, г
34жиры, г
36углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла300 г
- Куриное филе200 г
- Красный лук100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г свеклы до мягкости, затем охладите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г куриного филе на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки, посолите и поперчите.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 4
Смешайте свеклу, куриное филе и красный лук в глубокой миске, добавьте оставшиеся 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат, посыпав свежим укропом.





