
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат из цветной капусты с бальзамическим уксусом
- 30 мин
- 1 порция
- 375 ккал
375ккал
9белки, г
31жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Оливковое масло30 мл
- Бальзамический уксус20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика нарезанного чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную цветную капусту на сковороду и обжаривайте 5 минут, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Снимите с огня и полейте 20 мл бальзамического уксуса, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат, добавив 50 г рукколы сверху.
Похожие рецепты
Теплый салат с цветной капустой и копченой паприкой
Теплый салат с куриными сердечками и мускатным орехом
Салат с куриными крылышками и цветной капустой в соевом соусе
Салат с морепродуктами и бальзамическим уксусом
Теплый салат с анчоусами и сладким картофелем
Боул с минтаем, цветной капустой и грибами