Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Тарталетки с сайрой и смесью из белокочанной капусты
- 30 мин
- 1 порция
- 1786 ккал
1786ккал
74белки, г
72жиры, г
195углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сардина / Сайра200 г
- Капуста белокочанная150 г
- Лук репчатый50 г
- Морковь50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Тортилья4 шт.
Пошаговый рецепт
Смесь из капусты
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г капусты белокочанной и 50 г репчатого лука мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Натрите 50 г моркови на крупной терке.
-
Шаг 3
Смешайте капусту, лук и морковь в миске, добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Тарталетки с сайрой и смесью из белокочанной капусты
-
Шаг 1
Приготовьте Смесь из капусты.
-
Шаг 2
На каждую тортилью выложите 50 г сайры, сверху добавьте Смесь из капусты.
-
Шаг 3
Подавайте тарталетки холодными.
